Pelle, capelli e alimentazione: consigli per affrontare il rientro dalle vacanze
Cura della Pelle
Protagonista dell’estate è senza dubbio la nostra pelle che, essendo stata molto esposta ai raggi solari, potrebbe risultare secca e spenta.
Per idratarla e favorire il mantenimento dell’abbronzatura è fondamentale bere almeno 2L di acqua al giorno e utilizzare creme idratanti e sieri adatti al proprio tipo di pelle. Un esempio sono Colasil cremae siero che, grazie alla loro formulazione innovativa, facilitano la ristrutturazione del derma e contrastano l’invecchiamento cutaneo, fenomeno a cui si può andare incontro a causa di un’eccessiva esposizione al sole.Oltre all’idratazione costante, è anche importante applicare trattamenti nutrienti, come maschere viso a base di Vitamina C e acido ialuronico, in grado di ripristinare la luminosità e l’elasticità della pelle. Inoltre, è bene non dimenticare di continuare ad applicare la protezione solare nonostante l’abbronzatura sia già presente: siamo infatti esposti al sole nel corso di ogni giornata, anche quando non ce ne rendiamo conto. Questo ci aiuterà a prevenire danni futuri causati dai raggi UV e a mantenere una pelle sana.Cura dei Capelli
Il periodo che segue le vacanze è spesso caratterizzato da una caduta più frequente dei capelli. Anch’essi, d’altronde, risentono molto dell’esposizione al sole e della salsedine, tanto da risultare più secchi e fragili dopo l’estate.
Come per la pelle, è necessaria un’idratazione profonda per ripristinare la struttura dei nostri capelli. Oltre a questo, può essere utile rivolgersi al parrucchiere per tagliare le punte rovinate e beneficiare di maschere rigeneranti.Fondamentale è anche cominciare una dieta ricca di proteine, vitamine e minerali, ideale per nutrire il capello. In particolare, tra i minerali in grado di supportare la salute dei capelli, c’è il silicio, che è possibile trovare in integratori alimentari come Colasil capsule in una forma estremamente biodisponibile per l’organismo e quindi particolarmente efficace.Cura del Fisico
Riprendere buone abitudini alimentari, oltre a favorire la salute di pelle e capelli, ha dei benefici anche sul nostro fisico. Durante l’estate è facile eccedere e seguire una dieta poco equilibrata che può causare gonfiore e accumulo di grasso.
L’organo che solitamente risente di più degli eccessi è il fegato, per questo possiamo supportarlo al rientro dalle vacanze con integratori che favoriscono la sua detossinazione, un esempio è Desmovit.
Oltre a ciò, bisogna ricordare che il movimento è essenziale per mantenere il benessere fisico. È quindi indispensabile riprendere a fare sport, anche gradualmente, magari attraverso lunghe passeggiate. L’esercizio fisico aiuta anche a eliminare i liquidi in eccesso e a contrastare la ritenzione idrica tipica del periodo post-vacanze. Anche in questo caso è però indispensabile bere adeguatamente ed eventualmente utilizzare drenanti come Jambesaffines che possono essere facilmente diluiti in 3-4 bicchieri d’acqua nel corso della giornata.
Il ritorno dalle vacanze può essere quindi l’occasione per prendersi cura di sé e ripristinare il benessere generale del proprio organismo. Seguendo questi consigli per la cura della pelle, dei capelli e del fisico, sarai in grado di affrontare la ripresa della tua routine con più energie, mantenendo viva la sensazione di relax delle vacanze. Per ulteriori informazioni o curiosità sui nostri prodotti non esitare a contattare il tuo professionista di fiducia.