RÉÉQUILIBRE | Stress, système nerveux et relaxation : retrouver l'équilibre lorsque les rythmes s'accélèrent

VOUS AVEZ RETROUVÉ LE RYTHME. MAINTENANT RETROUVEZ VOTRE ÉQUILIBRE.

Travail, famille, rendez-vous, responsabilités, délais.

Lorsque les journées recommencent à se remplir, ce n'est pas seulement ce que nous devons faire qui augmente. Les stimuli auxquels notre organisme doit continuellement s'adapter augmentent également.

Le stress est en effet une réponse physiologique par laquelle l’organisme réagit aux demandes provenant de l’environnement et de la vie quotidienne. Dans certaines circonstances, c'est une réponse utile : elle nous permet de mobiliser des ressources, d'augmenter notre attention et de faire face à une situation exigeante.

Cependant, lorsque la tension et la surcharge se prolongent dans le temps, il peut devenir plus difficile de récupérer, de se détendre et de maintenir sa sensation d'équilibre.

Pour cela, se sentir bien ne signifie pas seulement avoir suffisamment d'énergie pour affronter la journée.

Cela signifie aussi apprendre à reconnaître trois besoins différents :

S'ADAPTER au stress.
SOUTENIR l’organisme pendant les périodes les plus intenses.
RALENTIR et récupérer.

C'est de cette idée qu'est né le parcours RÉÉQUILIBRE de PhytoItalia.

QUE SE PASSE-T-IL DANS L’ORGANISME LORSQUE NOUS SOMMES SOUS STRESS ?

Face à une situation perçue comme exigeante, l'organisme active une série coordonnée de réponses nerveuses et endocriniennes.

Un des systèmes impliqués est l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA), qui participe à la régulation de la réponse au stress et à la production de cortisol.

Il s'agit d'un mécanisme physiologique fondamental.

Le problème n'est donc pas le stress en soi, mais la relation entre l'intensité du stimulus, la durée, la capacité individuelle d'adaptation et la possibilité de récupération.

Dans les périodes particulièrement exigeantes, des sensations telles que tension, fatigue mentale, irritabilité ou difficulté à "déconnecter" peuvent apparaître même lorsque les engagements de la journée sont terminés.

Retrouver l'équilibre signifie alors considérer le bien-être sous plusieurs perspectives.

1. ADAPTEZ-VOUS

SUPRANSIOL | ADAPTATION, STRESS ET BIEN-ÊTRE MENTAL

Lorsque tout redémarre en même temps, la capacité d'adaptation de l’organisme est également mise à l'épreuve.

C'est dans ce contexte que s'inscrit le concept d’adaptogène.

Les adaptogènes sont des substances d'origine naturelle étudiées pour leur relation avec les processus physiologiques par lesquels l’organisme répond aux conditions de stress.

Parmi les plantes les plus étudiées dans ce domaine, nous trouvons Withania somnifera, également connue sous le nom d'Ashwagandha.

Ashwagandha : que dit la recherche ?

Ces dernières années, la Withania somnifera a suscité un intérêt scientifique croissant.

Des études cliniques et des revues systématiques ont analysé différents extraits de Withania en relation avec des paramètres associés au stress perçu, à l'anxiété, à la qualité du sommeil et au cortisol.

Les résultats disponibles sont intéressants, mais doivent être interprétés correctement : les études utilisent des extraits, des titrages, des dosages et des durées différents et ne peuvent pas être automatiquement transférés à tout complément contenant de la Withania.

SUPRANSIOL contient Withania somnifera en association avec Lotus corniculatus (Ginestrino).

La Withania est utilisée pour ses propriétés tonico-adaptogènes et peut contribuer au relaxation et au bien-être mental.

Une formule conçue pour accompagner ces périodes où les demandes quotidiennes augmentent et où il devient important de soutenir l'équilibre physiologique de l'organisme.

Le stress fait partie de la vie.
S'adapter fait aussi partie de notre équilibre.

2. SOUTENEZ

DMK PLUS | STRESS ET MAGNÉSIUM : UNE RELATION À CONNAÎTRE

Lorsque nous parlons de stress et de système nerveux, le Magnésium mérite également notre attention.

Le Magnésium est un minéral impliqué dans de nombreux processus physiologiques de l'organisme, y compris le métabolisme énergétique et le fonctionnement normal du système nerveux.

La littérature scientifique a également approfondi la relation bidirectionnelle entre stress et état du Magnésium.

Dans des conditions de stress, différents mécanismes physiologiques peuvent influencer l'homéostasie du Magnésium ; en même temps, un apport adéquat de ce minéral est important pour de nombreuses fonctions de l'organisme.

De cette relation naît un domaine de recherche intéressant sur le possible cercle stress-Magnésium.

Pourquoi le Magnésium est-il important ?

Le Magnésium contribue :

• au fonctionnement normal du système nerveux;

• au métabolisme énergétique normal;

• à la réduction de la fatigue et de l'épuisement;

• à la fonction psychologique normale.

DMK PLUS contient Magnésium acétyl-taurinate dans une formulation qui comprend également Vitamine D3 et Vitamine K2.

La présence de Magnésium permet de remettre l'accent sur un aspect souvent négligé lorsque les rythmes deviennent particulièrement intenses : la relation entre nutrition, métabolisme énergétique et fonctionnement normal du système nerveux.

Lorsque les demandes augmentent,
soutenir l'organisme fait aussi partie de l'équilibre.

3. RALENTISSEZ

PHYTORELAX | TOUTE FATIGUE NE DEMANDE PAS NÉCESSAIREMENT PLUS D'ÉNERGIE

Parfois, elle demande une pause.

Il y a des journées où la force ne manque pas nécessairement.

Il manque l'espace pour s'arrêter.

L'esprit continue de suivre des pensées, des rendez-vous et des responsabilités et, même lorsque arrive enfin un moment libre, il peut être difficile de ressentir une véritable sensation de détente.

C'est pourquoi récupérer ne signifie pas toujours ajouter quelque chose.

Parfois, cela signifie ralentir.

PHYTORELAX complète le parcours RÉÉQUILIBRE en entrant dans le domaine du relaxation et du bien-être mental.

Sa formulation contient Hawthorn, Laitue et autolysat de poisson.

Le Hawthorn est traditionnellement utilisé dans le cadre du relaxation et du bien-être mental, s'inscrivant ainsi dans une stratégie nutraceutique orientée vers les moments où retrouver de la détente devient partie intégrante de son équilibre quotidien.

Car récupérer ne signifie pas nécessairement faire plus.

Cela peut signifier se donner l'espace pour ralentir.

Il n'existe pas qu'une seule façon de traverser une période intense.

Parfois, nous avons besoin de soutenir la capacité de l'organisme à s'adapter.

Parfois, il est important de prêter attention aux nutriments impliqués dans le fonctionnement normal du système nerveux et dans le métabolisme énergétique.

Et d'autres fois, nous avons simplement besoin de récupérer et de retrouver un état de relaxation.

C'est le fil qui relie le parcours RÉÉQUILIBRE :

SUPRANSIOL

ADAPTEZ-VOUS
Withania et Ginestrino pour accompagner relaxation, bien-être mental et adaptation au stress.

DMK PLUS

SOUTENEZ
Une formulation avec Magnésium, Vitamine D3 et Vitamine K2, avec une attention particulière au fonctionnement normal du système nerveux et au métabolisme énergétique.

PHYTORELAX

RALENTISSEZ
Une formule conçue pour accompagner la relaxation et le bien-être mental.

Car affronter des périodes intenses ne signifie pas seulement avoir plus d'énergie.

Cela signifie aussi savoir quand s'adapter, quand se soutenir et quand ralentir.

QUESTIONS FRÉQUENTES

Qu'est-ce qu'un adaptogène ?

Le terme adaptogène fait référence à des substances naturelles étudiées en relation avec la capacité de l'organisme à s'adapter à des conditions de stress. Parmi les plantes les plus connues dans ce domaine se trouve la Withania somnifera ou Ashwagandha.

Quel est le rapport entre le Magnésium et le système nerveux ?

Le Magnésium est un minéral essentiel qui contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à la fonction psychologique normale, au métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.

Le stress et le cortisol sont-ils la même chose ?

Non. Le cortisol est une hormone impliquée dans la réponse physiologique de l'organisme au stress. La réponse au stress est un phénomène beaucoup plus complexe et implique différents systèmes nerveux, endocriniens et métaboliques.

Se détendre signifie-t-il simplement dormir plus ?

Pas nécessairement. Le sommeil et la détente sont liés à la récupération, mais représentent des phénomènes différents. Créer des moments de détente, réduire les stimuli et respecter des temps de récupération adéquats peut faire partie d'une stratégie plus large de bien-être quotidien.

Les compléments alimentaires ne doivent pas être considérés comme des substituts d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Les informations contenues dans cet article ont une finalité informative et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un autre professionnel de santé.