RIEQUILIBRIEREN | Stress, Nervensystem und Entspannung: das Gleichgewicht wiederfinden, wenn die Rhythmen zunehmen

DU HAST DEN RITMUS WIEDER GEFUNDEN. JETZT FAND DEINEN GLEICHGEWICHT.

Arbeit, Familie, Termine, Verantwortlichkeiten, Fristen.

Wenn die Tage wieder voller werden, steigt nicht nur das, was wir zu tun haben. Auch die Reize, an die sich unser Körper ständig anpassen muss, nehmen zu.

Der Stress ist tatsächlich eine physiologische Reaktion, durch die der Körper auf Anforderungen aus der Umwelt und dem Alltag reagiert. In bestimmten Situationen ist es eine nützliche Reaktion: Sie ermöglicht es uns, Ressourcen zu mobilisieren, die Aufmerksamkeit zu erhöhen und eine herausfordernde Situation zu bewältigen.

Wenn jedoch Spannung und Überlastung über längere Zeit anhalten, kann es schwieriger werden, sich zu erholen, zu entspannen und das eigene Gleichgewicht zu halten.

Deshalb bedeutet es, sich wohlzufühlen, nicht nur, genügend Energie zu haben, um den Tag zu bewältigen.

Es bedeutet auch, drei verschiedene Bedürfnisse zu erkennen:

SICH AN DEN STRESS ANPASSEN.
DEN KÖRPER IN INTENSIVEN PHASEN UNTERSTÜTZEN.
VERLANGSAMEN UND ERHOLEN.

Aus dieser Idee heraus entstand der RIEQUILIBRA Weg von PhytoItalia.

WAS PASSIERT IM KÖRPER, WENN WIR STRESS HABEN?

Vor einer als herausfordernd wahrgenommenen Situation aktiviert der Körper eine koordinierte Reihe von nervösen und endokrinen Reaktionen.

Eines der beteiligten Systeme ist die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA), die an der Regulierung der Stressreaktion und der Produktion von Cortisol beteiligt ist.

Es handelt sich um einen grundlegenden physiologischen Mechanismus.

Das Problem ist also nicht der Stress an sich, sondern das Verhältnis zwischen Intensität des Reizes, Dauer, individueller Anpassungsfähigkeit und Erholungsmöglichkeiten.

In besonders herausfordernden Zeiten können Empfindungen wie Spannung, geistige Ermüdung, Reizbarkeit oder Schwierigkeiten, auch nach Beendigung der täglichen Verpflichtungen "abzuschalten", auftreten.

Das Wiederfinden des Gleichgewichts bedeutet also, das Wohlbefinden aus mehreren Perspektiven zu betrachten.

1. PASSE DICH AN

SUPRANSIOL | ANPASSUNG, STRESS UND MENTALES WOHLBEFINDEN

Wenn alles gleichzeitig wieder anfängt, wird auch die Anpassungsfähigkeit des Körpers auf die Probe gestellt.

In diesem Kontext wird das Konzept des Adaptogens eingeführt.

Adaptogene sind natürliche Substanzen, die in Bezug auf ihre Beziehung zu den physiologischen Prozessen, durch die der Körper auf Stressbedingungen reagiert, untersucht wurden.

Unter den botanischen Arten, die in diesem Bereich am meisten untersucht werden, finden wir Withania somnifera, auch bekannt als Ashwagandha.

Ashwagandha: Was sagt die Forschung?

In den letzten Jahren hat die Withania somnifera zunehmendes wissenschaftliches Interesse geweckt.

Klinische Studien und systematische Übersichten haben verschiedene Extrakte von Withania in Bezug auf Parameter untersucht, die mit wahrgenommenem Stress, Angst, Schlafqualität und Cortisol verbunden sind.

Die verfügbaren Ergebnisse sind interessant, müssen jedoch korrekt interpretiert werden: Die Studien verwenden unterschiedliche Extrakte, Titrationen, Dosierungen und Zeiträume und können nicht automatisch auf jedes Nahrungsergänzungsmittel mit Withania übertragen werden.

SUPRANSIOL enthält Withania somnifera in Kombination mit Lotus corniculatus (Ginestrino).

Die Withania wird wegen ihrer tonisch-adaptogenen Eigenschaften eingesetzt und kann zur Entspannung und zum mentalen Wohlbefinden beitragen.

Eine Formel, die dafür gedacht ist, jene Phasen zu begleiten, in denen die täglichen Anforderungen zunehmen und es wichtig wird, das physiologische Gleichgewicht des Körpers zu unterstützen.

Stress gehört zum Leben.
Sich anzupassen gehört ebenfalls zu unserem Gleichgewicht.

2. UNTERSTÜTZE

DMK PLUS | STRESS UND MAGNESIUM: EINE BEZIEHUNG, DIE MAN KENNEN SOLLTE

Wenn wir über Stress und das Nervensystem sprechen, verdient auch das Magnesium Aufmerksamkeit.

Magnesium ist ein Mineral, das an zahlreichen physiologischen Prozessen im Körper beteiligt ist, einschließlich des Energiestoffwechsels und der normalen Funktion des Nervensystems.

Die wissenschaftliche Literatur hat zudem die bidirektionale Beziehung zwischen Stress und Magnesiumstatus vertieft.

In Stresssituationen können verschiedene physiologische Mechanismen die Homöostase des Magnesiums beeinflussen; gleichzeitig ist eine angemessene Zufuhr dieses Minerals wichtig für zahlreiche Funktionen des Körpers.

Aus dieser Beziehung ergibt sich ein interessantes Forschungsfeld über den möglichen Stress-Magnesium-Zyklus.

Warum ist Magnesium wichtig?

Magnesium trägt bei:

• zur normalen Funktion des Nervensystems;

• zum normalen Energiestoffwechsel;

• zur Reduzierung von Müdigkeit und Erschöpfung;

• zur normalen psychologischen Funktion.

DMK PLUS enthält Magnesiumacetyltaurat in einer Formulierung, die auch Vitamin D3 und Vitamin K2 umfasst.

Die Anwesenheit von Magnesium lenkt die Aufmerksamkeit auf einen oft vernachlässigten Aspekt, wenn die Rhythmen besonders intensiv werden: das Verhältnis zwischen Ernährung, Energiestoffwechsel und normaler Funktion des Nervensystems.

Wenn die Anforderungen zunehmen,
gehört auch die Unterstützung des Körpers zum Gleichgewicht.

3. VERLANGSAME

PHYTORELAX | NICHT ALLE ERMÜDUNG FORDERT MEHR ENERGIE

Manchmal verlangt sie nach einer Pause.

Es gibt Tage, an denen es nicht unbedingt an der Kraft mangelt.

Es fehlt der Raum zum Anhalten.

Der Geist folgt weiterhin Gedanken, Terminen und Verantwortlichkeiten, und selbst wenn endlich ein freier Moment kommt, kann es schwierig sein, ein echtes Gefühl der Entspannung zu empfinden.

Deshalb bedeutet Erholung nicht immer, etwas hinzuzufügen.

Manchmal bedeutet es, sich zu verlangsamen.

PHYTORELAX ergänzt den RIEQUILIBRA-Weg, indem es in das Gebiet der Entspannung und des mentalen Wohlbefindens eintritt.

Seine Formulierung enthält Weißdorn, Salat und Fischhydrolysat.

Der Weißdorn wird traditionell im Bereich der Entspannung und des mentalen Wohlbefindens eingesetzt und fügt sich so in eine nutraceutical Strategie ein, die auf die Momente ausgerichtet ist, in denen das Wiederfinden von Entspannung Teil des eigenen täglichen Gleichgewichts wird.

Denn Erholung bedeutet nicht unbedingt, mehr zu tun.

Es kann bedeuten, sich den Raum zu geben, um langsamer zu werden.

Es gibt nicht nur einen Weg, eine intensive Phase zu durchlaufen.

Manchmal müssen wir die Fähigkeit des Körpers unterstützen, sich anzupassen.

Manchmal ist es wichtig, auf die Nährstoffe zu achten, die an der normalen Funktion des Nervensystems und am Energiestoffwechsel beteiligt sind.

Und manchmal müssen wir einfach nur erholen und einen Zustand der Entspannung wiederfinden.

Das ist der rote Faden, der den RIEQUILIBRA-Weg verbindet:

SUPRANSIOL

PASSE DICH AN
Withania und Ginestrino zur Begleitung von Entspannung, mentalem Wohlbefinden und Anpassung an Stress.

DMK PLUS

UNTERSTÜTZE
Eine Formulierung mit Magnesium, Vitamin D3 und Vitamin K2, mit besonderem Augenmerk auf die normale Funktion des Nervensystems und den Energiestoffwechsel.

PHYTORELAX

VERLANGSAME
Eine Formel, die dafür gedacht ist, Entspannung und mentales Wohlbefinden zu unterstützen.

Denn intensive Phasen zu bewältigen bedeutet nicht nur, mehr Energie zu haben.

Es bedeutet auch zu wissen, wann man sich anpassen, wann man sich unterstützen und wann man sich verlangsamen sollte.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Was ist ein Adaptogen?

Mit dem Begriff Adaptogen bezieht man sich auf natürliche Substanzen, die in Bezug auf die Fähigkeit des Körpers untersucht wurden, sich an Stressbedingungen anzupassen. Zu den bekanntesten botanischen Arten in diesem Bereich gehört die Withania somnifera oder Ashwagandha.

Wie ist das Verhältnis zwischen Magnesium und dem Nervensystem?

Magnesium ist ein essentielles Mineral, das zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychologischen Funktion, zum normalen Energiestoffwechsel und zur Reduzierung von Müdigkeit und Erschöpfung beiträgt.

Stress und Cortisol sind dasselbe?

Nein. Cortisol ist ein Hormon, das an der physiologischen Reaktion des Körpers auf Stress beteiligt ist. Die Stressreaktion ist ein viel komplexeres Phänomen und umfasst verschiedene nervöse, endokrine und metabolische Systeme.

Entspannen bedeutet einfach nur, mehr zu schlafen?

Nicht unbedingt. Schlaf und Entspannung sind mit der Erholung verbunden, stellen jedoch unterschiedliche Phänomene dar. Momente der Entspannung zu schaffen, Reize zu reduzieren und angemessene Erholungszeiten einzuhalten, kann Teil einer umfassenderen Strategie für das tägliche Wohlbefinden sein.

Nahrungsergänzungsmittel sind nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil zu verstehen. Die Informationen in diesem Artikel dienen Informationszwecken und ersetzen nicht die Meinung eines Arztes oder eines anderen Gesundheitsfachmanns.